Poštovanje,par reči o knjizi koju pišem i trenutnim aktivnostima.....

Od 1986 paralelno sa studijama na poljoprivrednom fakultetu u Zemunu,sistematski proučavam Ajur Vedu holističku nauku o zdravlju, kao i sve na temu nutricionizma,zdravlja i zdrave ishrane.

Takođe se već 10tak  godina  bavim proizvodnjom kvalitetnog prirodnog meda,proizvodnjom pčelinjih rojeva i matica,gajenjem heljde i proučavanjem i gajenjem lekovitog bilja,poput slačice ili gorušice,morača,korijandera i slično. Takođe pripremam ekstra jake i kvalitetne tinkture od crnog oraha za terapiju čišćenja tela od parazita.
Više informacija o samom antiparazitnom programu možete pronaći na mojoj novoj  http://www.antiparazitniprogram.yolasite.com/ ili
www : antiparazitniprogram@comlu.com

Pored njih pravim i tinkture od propolisa, korena valerijane ,koprive,cveta gloga i td. S obzirom da sam takodje vegetarijanac od 1986 godine i da sam u proteklih 20tak godina držao predavanja  širom Evrope, i oblasti zdrave ishrane,nutricionizma, joge, Ajur Vede.na sugestiju mnogih prijatelja,trenutno pišem knjigu koja predstavlja praktični vodič kroz ovu oblast,sa ciljem da neka od ovih znanja učini što približnijim i praktično primenljivim širokom sloju ljudi.Na ovom blogu ću povremeno objavljivati odredjene poente i praktične savete,koji mogu poboljšati vaše svakodnevne aktivnosti i navike,a samim tim i vaše zdravlje.

Poštovanje i pozdrav želi vam dipl.ing.Aleksandar Perić

Par poslovica na početku....

Miligram preventive vredi više nego kilogram lekova.

Kakve su Vam misli,takav Vam je život.

Pazite na Vaše misli,od njih nastaju Vaše želje.Pazite na Vaše želje,od njih nastaju Vaše aktivnosti.Pazite na Vaše aktivnosti,od njih postaju Vaše navike.Pazite na Vaše navike,od njih nastaje Vaš karakter.Pazite na Vaš karakter,jer od njega nastaje Vaša sudbina.

Vaše zdravlje je u vašim rukama

Značenje ovoga je da ne samo da u našim dlanovima postoje nervni i energetski završetci kojima se bitno pozitivno moze uticati na poboljšanje funkcije naših unutrašnjih organa,već i da odgovornost za naše zdravstveno stanje,kao i život generalno prvenstveno zavisi od nas samih,te ako želimo da napravimo progres po tom pitanju,neophodno je da potpuno preuzmemo odgovornost za to,svesno i da krivce ili izgovore za naše stanje ne prebacujemo na druge osobe,stvari ili dogadjaje koji su nam se desili. U suprotnom ne mozemo očekivati spektakularne pozitivne pomake,dok god odbijamo da preuzmemo odgovornost u svoje ruke.

Ako imamo ozbiljnih zdravstvenih problema,prvi korak je pronaći kvalitetnog lekara ili terapeuta koji će biti u stanju da pronadje koren ili izvor bolesti i da bolest izleči u njenom korenu,ne samo da tretira simptome koji se manifestuju. Lično dajem prednost kvalitetnim holističkim terapeutima koji imaju znanje kako iz klasične medicine,tako i iz tradicionalne.Naročito preporučujem kvalitetnog Ajur vedskog terapeuta,lekara,koji uvek na početku rada obavi detaljan pregled uzimajući u obzir jedinstvenu telesnu konstituciju koju pacijent ima,te kakav poremećaj postoji u telu u odnosu na 3 glavne energije koje zajedno prožimaju telo ,te upravljaju različitim životnim procesima u njemu.

To su VATA ,kombinacija vazduha i etra,PITTA ,kombinacija vatre i vode i KAPHA ,kombinacija zemlje i vode.Postoje odredjeni telesni sokovi kroz koji se manifestuje uticaj svake od ovih energija i energetskih i gradivnih principa i svaka rodjena osoba ima odredjeni sklop ili konstituciju tela,u kojima uglavnom dominira jedna od ovih energija.Svi procesi u telu su takodje interakcija ovih energija,mada je kraljica koja kontroliše sve u telu VATA tj vazdušni princip,koji usmerava univerzalnu kosmičku energiju koja odrzava život,poznatu kao PRANA,životna energija i njen izvor je Sunce a prenosi je kiseonik koji udišemo ili unosimo sa hranom i vodom.

U skladu sa ova 3 energetska principa,u zavisnosti koji dominira,razlikujemo 3 glavna tipa telesne konstitucije,Vata- vazdušni tip.Pitta,vatrenovodeni i Kapha-zemljano vodeni tip. O svemu ovome ću detaljno govoriti u knjizi koju radim,u ovih par reči sam želeo da kažem da je zdravstveni poremećaj ili bolest u skladu sa Ajur vedom poremećaj ovih energija,te da dobar terapeut ume da prepozna o kakvom se tačno poremećaju radi i kako se moze korigovati. Ono što Ajur Veda preporučuje je ne čekati da poremećaj ode daleko da postane poremećaj 2 doše za koji obično treba bar 1 godinu da se koriguje,a kamo li da prodre duboko u tkiva i postane poremećaj sve 3 doše,što su obično vrlo teška i opasna oboljenja,često fatalna,za koje treba par ili više godina terapije ,uz neizvesnost ishoda.

Miligram preventive vredi više od kilograma leka,dakle loše navike i loše misli treba početi korigovati odmah,zamenivši ih dobrim i zdravim navikama i pozitivnim mislima.

Evo jednog zlatnog pravila iz Ajur Vede koji bi vredelo dobro zapamtiti i uskladiti svoju ishranu u skladu sa njime.ONO ŠTO INDIVIDUALNI ORGANIZAM MOŽE DA SVARI-TO JE HRANA,ONO ŠTO NE MOŽE DA SVARI-TO JE OTROV,A ONO ŠTO POMAŽE VARENJU-TO JE LEK.

Dakle nije glavna poenta u tome da li neko jelo ima odredjeni sastav koji ima visoku hranljivu odnosno nutritivnu vrednost i puno kalorija,već da li naš organizam to može da svari ili ne.Ako ne može,ta nesvarena hrana u našem telu postaje suština problema za naše zdravlje i izvor formiranja vrlo opasnih toksina,slobodnih radikala,štetnih gasova i td.Naša ishrana treba da bude u skladu sa ovim zlatnim pravilom.Varenje,tj vatra varenja je najjača u vreme kada je Sunce u zenitu,dakle oko 12 ili 13 h pa bi to trebalo da bude vreme kada uzimamo glavni dnevni obrok...uz dobro žvakanje naravno.....u mirnoj atmosferi.....onda telesni sokovi za varenje dobro mogu obaviti svoj posao.

Pored varenja je pitanje i kakva nam je apsorpcija u telo,te cirkulacija hranljivih materija i kakava je njihova asimilacija na ćelijskom nivou u različita telesna tkiva?

Po Ajur Vedi glavna asimilacija na ćelijskom nivou se obavlja kada se aktiviraju takozvana 3 grejača,vrsta telesne vatre koja omogućava asimilaciju na ćelijskom nivou.Taj period je od 21h do 23 h uz pomeranja u odnosu na stvarni položaj Sunca tokom godine.Zato ako neko jede u to vreme,ili ako se najede sat,2 pre toga,taj proces će biti sveden na minimum ili potpuno blokiran,te ćelije mogu ostati gladne i bez neophodnih hranljivih materija,tečnosti i td.A takvo hronično stanje vodi zasigurno u bolest.

Zato postoji poslovica doručkuj sam,ručak podeli sa prijateljem a dobru večeru daj neprijatelju.

Ako povedemo računa o ovim jednostavnim ali vitalnim stvarima nase zdravlje a samim tim i naš zivot mogu krenuti vrlo dobrim i srećnim tokom.

Nastavak prošle teme

Ovih par reči su nastavak predhodnog bloga gde sam ukazao na važnost varenja hrane,apsorpcije hranljivih materija,te na kraju asimilacije na ćelijskom nivou.Ovde bih dodao da se apsorpcija odvija u crevima,tankom,dvanaestopalačnom i debelom crevu.

Da bi ovaj proces mogao da se pravilno odvija,jako bitan faktor je čistoća crevnog trakta.Ukoliko su crevne resice i creva u velikoj meri blokirane ostacima nesvarene hrane i već formiranih toksina,taj proces može biti u velikoj meri smanjen.Kao rezultat loše apsorpcije,hranljive materije ne mogu dospeti u krv i krvni serum koji ih prenose i transportuju do odgovarajućih unutrašnjih organa ,tkiva i ćelija na kraju,pa se javlja kako konstantan osećaj umora,tako i osećaj gladi.Kao rezultat toga,osoba često jede,prejeda se i time pogoršava svoje zdravstveno stanje,a skala na vagi skače u nebesa.Kilogrami se gomilaju,a zdravlje postepeno pogoršava...naročito slabi srce i krvni sudovi,od velikog viška kilograma,te pankreas,jetra,pa je dijabetes vrlo raširen i rastući problem.

Zato Ajur Veda tvrdi da oko 70 posto svih oboljenja dolazi iz creva,naročito debelog creva koje je  glavni centar VATA energije,vazduha u telu,dok je sedište PITTA energije i telesnih sokova tanko crevo i naravno jetra.Iz ovoga možemo shvatiti važnost zdravlja i čistoće creva.Zato Ajur Veda preporučuje bar jednom do 4 puta godišnje uraditi čišćenje creva.Najbolji metod je jogi metod koji se zove SHANKA PRAKASHALAMA,čišćenje creva pomoću 2 do 2,5 l vode,uz dodataka sveže nacedjenog soka od limuna i malo soli,najbolje braon mineralna,koje ima u Indiji,po apotekama i radnjama sa začinima.Na ovo se dodaju i par jednostavnih joga asana.Na ovaj način crevni trakt biva oslobodjen nesvarene zapekle hrane koja može godinama stajati zapekla i zalepljena za odredjene crevne nabore,naročito u debelom crevu.

Hrana koja najviše blokira i zapušuje crevni trakt je na prvom mestu meso i mesne preradjevine,koje u ljudskom crevnom aparatu ostaju 5 puta duže nego kod mesojeda,podležući i procesu truljenja.Zatim je tu belo brašno,proizvodi od hidrogenizovanog ili sterilizovanog mleka,naročito masni sirevi,soja  .Biljna rafinisana ulja,zatim margarin i sve takozvane transmasti odnosno hidrogenizovana biljna mast i naravno životinjska mast su takodje opasni zagušivači crevnog trakta i još gore,cirkulatornog trakta,arterija vena i krvnih sudova.Ovo je naročito adekvatno kada se ova ulja dodatno termički obrade u procesu prženja,dubokog prženja,pečenja hrane na njima,naročito mesa.

Alternativa kompletnom čišćenju creva jogi metodom objašnjenog u Ajur Vedi je čišćenje naročito debelog creva putem klistiranja,ili detaljnog čišćenja putem hidro kolon terapije koja je dostupna u većim gradovima u Srbiji.Nakon tog čišćenja obavezno bi nakon zadnjeg tretmana trebalo u debelo crevo uneti oko 150 ml toplog hladno cedjenog susamovog ulja i zadržati ga što duže u crevu.To se takodje radi pomoću aparata za klistiranje.Već bolesne osobe koje imaju polipe,neoplazme ili još gore tumore na debelom crevu,ili čireve u želudcu,dvanaestopalačnom ili tankom crevu,te ozbiljne srčane probleme,visok pritisak, aritmije u principu ne smeju sprovoditi radikalne metode čišćenja,već je za njih preporučen pravilan post i vrlo lagana ishrana.

Zato je za njih,ali naravno i za sve idealna zamena terapija na bazi Psiliyuma i Trifala Čurne,kao i kvalitetan Tahićanski Noni sok,koji je izuzetan u detoksifikaciji tela čak i na ćelijskom nivou.Ceo digestivni trakt i naročito urinarni trakt bivaju preporodjeni pravilnom i adekvatnom upotrebom Noni soka.Uslov je da je taj Noni sok stvarno zadržao prirodnu lekovitost u velikoj meri kao i sveže nacedjen sok dostupan na Tahitiju.Iz mog iskustva na zapadu to je samo jedan proizvod,Tahitian Noni Acess proizvod koji garantuje 90 posto lekovitosti,što je dovoljno.

Ako želite da poručite ovaj božanski dar prirode,možete mi se javiti na telefon + 381 64 390 7752 ili e mail peric1966@gmail.com

Ukoliko osoba nije toliko bolesna,puno je bolje da obavezno uradi i neku od radikalnijih sistema čišćenja creva kao Šankha Prakašhalama,ili Basti,Virećan,što su u nasem jeziku klistiranja creva,vodom,čajevima,rastvorom sa limunom i na kraju biljna ulja.

Samo čista creva garantuju dobru apsorpciju hranljivih materija,te samim tim i dobro zdravlje,ukoliko se ono ne uništava na drugi način,pušenjem,alkoholom ili raznim drogama,ali i jako kiselim lekovima i slično.O svemu ovome ću puno više govoriti u knjizi koju radim,ovo je par reči čisto da imate nešto korisnih informacija,koje Vam mogu ukazati na neke nove mogućnosti i metode i tako pomoći u Vašem životu,pre svega u očuvanju dobrog zdravlja.

Najveće bogatstvo je dobro telesno,mentalno i duševno zdravlje,a ono se pre svega treba pažljivo čuvati,štititi i unapredjivati. Srećno......

3 osnovne životne energije :

Ajur Veda objašnjava da postoje 3 glavne životne energije koje održavaju materijalno telo zdravim i funkcionalnim,kako grubo materijalno telo,tako i suptilno materijalno telo koje čine um,inteligencija i ego.

Svi vitalni procesi zavise od njihovog balansa , aktivnosti i njihove snage.

Njihova sanskritska imena su PRANA,tumačimo je kao životni vazduh ili vitalna energija koja u telo prvenstveno ulazi putem disanja,zatim kroz hranu ili vodu koja je ima očuvanu,TEĐAS,suptilna energija metabolizma ili vatre koja podešava metabolizam unutar svakog telesnog tkiva i dejstvuje putem različitih enzima i OĐAS,suptilna životna energija koja upravlja ravnotežom svih hormona u telu.OĐAS pomoću PRANE kontroliše sve životne funkcije u telu.

Ravnoteža ovih energija daje dobro telesno i mentalno zdravlje,kao i dug i srećan život,a njihova neravnoteža dovodi do različitih lakših ili težih oboljenja,koja mogu biti i fatalna,naročito ukoliko se OĐAS smanji bitno.Kada se  OĐAS potpuno potroši i  padne na nulu nastupa smrt i duša napusta grubo materijalno telo.

Pored koncepta o 3 osnovne životne energije,Ajur Veda prepoznaje 3 osnovna energetska principa,koji deluju i kroz 3 grupe ekvivalentnih telesnih sokova da tako kažemo.To su VATA ili vazdušnoetarski energetski princip i njemu ekvivalentni telesni sokovi,zatim PITTA,ili vatrenovodeni energetski princip i adekvatni telesni sokovi i KAPHA ili zemljanovodeni energetski princip,koji takodje deluje posredstvom najgušćih telesnih sokova,tj sluzi, koji su zapravo osnova izgradnje grubog materijalnog tela i njegovih tkiva.

U skladu sa ova 3 energetska principa razlikujemo i 3 ekvivalentna tipa telesne konstitucije,plus 7 glavnih podtipova koji su zapravo njihove kombinacije,mada obično dominira uvek jedna od njih.

Bolest zapravo predstavlja stanje neravnoteže 3 osnovne životne energije i njima ekvivalentnim energetskim principima.Zato Ajur Veda u svojoj dijagnostici prvenstveno sagledava stanje ovih energija i energetskih principa i o kakvoj neravnoteži je tačno reč.Lečenje predstavlja aktivnosti i upotrebu medikamenata koji ponovo uspostavljaju prirodnu ravnotežu ovih energija i energetskih principa u skladu sa jedinstvenom urodjenom telesnom konstitucijom.

Evo nas opet,još par reči o zdravlju

Nadam se da ste odvojili već nešto Vašeg vremena da prostudirate moje predjašnje blog poruke.A ukoliko ste nešto od toga već i stavili u praksu,nema razloga za paniku.Opušteno.Par stvari koje sam tamo spomenuo ukoliko su u praksi u vašim životima,već bi trebali da su značajno podigli Vaš imuni sistem.

Ovde ću spomenuti par stvari koje ga u predstojeće hladne dane mogu dodatno popraviti.Po Ajur Vedi ,kao prvo dovoljno čiste vode,sobne temperature ili čak prokuvane pa ohladjene do temperature tela oko 36 do 37 stepeni,iz termosa ili slično je jako bitan faktor za dobro zdravlje.Počnite od ujutru,nakon pranja zuba sa bar 3 do 6 dl,može i par kapi svežeg soka od limuna sa tom količinom.To će rehidrirati žedne ćelije tela,kao i isprati gomilu toksina,bakterija i slično iz Vašeg tela,jer je velika verovatnoća da ćete odmah pre jutarnjeg tuša,moći isprazniti creva.To je čak uobičajena praksa kod jogija da čim ustanu popiju bar pola litre vode,koju su obično držali preko noći u bakarnoj posudi.PAŽNJA,AKO IMATE VISOK KRVNI PRITISAK NE SMETE ODJEDNOM UNETI TOLIKO VODE već na svakih 10 tak minuta po 1 dl,znači Vama će trebati oko 50 do 60 minuta da ujutro popijete kao prvo ovu količinu vode.Ako imate problem sa pritiskom,dobro je uzeti sa njom i 30tak kapi glogovih kapi.

Pomnožite Vašu telesnu težinu u kg,sa 30 ml i znaćete koliko Vašem telu DNEVNO treba minimalno čiste vode.Ako imate 70 kg,znači da Vašem telu treba bar 2100 ml vode DNEVNO minimum za normalnu funkciju.

Za hladno vreme,Ajur Veda jako preporučuje čaj od djumbira ili džindžera.Recept je lagan,stavite u litar vode 3 do 5 grama djumbira u prahu,poklopite i čim provri,60tak sekundi nakon što je provrelo sklonite sa vatre,sačekajte da se ohladi do temperature oko 36 stepeni,nacedite sok od bar četvrt do pola limuna,stavite u termos i pijuckajte tokom dana.Rezultat je sjajan,vaša vatra varenja će biti znatno poboljšana,iz tela će biti eliminisano puno viškova sluzi,toksina,armije bakterija i sličnih patogena biće eliminisane trajno iz vašeg tela,a Vaš imunitet će se znatno popraviti.

Pored ovoga,dobro je uzimati bar 1 dnevno kašiku kvalitetnog prirodnog meda,sa 3 grama kurkume.Ovaj recept jako čisti krv i uravnotežuje sve 3 doše,vatu,pittu i kaphu.Takodje pomaže u kontroli nivoa šećera u krvi,mada ko ima takvih problema,trebao bi da uz kurkumu uzme i 3 grama nima u prahu,ili još bolje Gurmara.Kurkuma takodje ima jako visoku efikasnost u uništavanju patogenih bakterija i mikroorganizama,a korisnoj crevnoj flori nimalo ne smeta.

Naravno,ako ste u mogućnosti da dan započnete sa bar 30 ml TNI Noni djusa,to je idealno rešenje,koje će jako podići Vaš imuni sistem,a eliminisati višak toksina,slobodnih radikala i patogena iz Vašeg tela.

Dobra pomoć imunom sistemu je i 20 do 30 kapi CITROSEPTA,uljnog ekstrakta od semenki grejpfruta dodatog u 100 ml tople vode ili nekog prirodnog,najbolje sveže nacedjenog soka.

Takodje 5 do 10 ml hladno cedjenog lanenog ulja,recimo uz ručak,ili pre ručka ,takodje predstavlja bitnu podšku celokupnom zdravlju i podrška srcu i cirkulatornom sistemu.

S druge strane čuvajte se vetra,kada on duva ako možete izbegnite izlazak ili boravak na vetru,jer on pored toga što lepo čisti vazduh,ipak ima moć da znatno energetski unakazi vašu auru,te da poremeti dosta  vata došu u vašem telu što je katastrofa za Vaše zdravlje.

Tople noge i hladna i trezvena glava su simptom dobrog zdravlja,plus naravno topli dlanovi i tople uši.....